세상을 후기하고 리뷰 하기

다이어트를 시작하고부터 건강에 관심이 많아졌습니다 위건강을 위해 양배추환을 먹게되었고 이번엔 정신건강을 위해 오지마환을 찾게되었는데요 오미자는 외국어로는 Schisandra 라고 부르고 한국어로는 다섯가지의 맛이 난다하여 오미자라고 부릅니다 오미자는 리그난같은 항산화물질이 많이들어있어 건강에 좋다고하는데 그중 저는 오미자를 정신건강을 챙기려 먹는 외국인들이 있는것들보고 저거 한번 먹어볼까 하는 생각으로 동결건조된 오미자환을 구매해봤습니다 200g에 가격은 2만원에 배송비는 별도에 구매하였습니다 오미자환의 경우는 선택지자체가 매우적어서 선택의 여지가 없었습니다... 오미자 100%로 된것들은 보통 가루로 팔고 환으로된경우에는 구기자 같은것들을 섞어서 환으로 만들어 팔더라구요 그리고 대부분 열건조된것들입니다..

자주 속이 쓰려서 위건강에 좋다는 양배추 챙겨먹게되었습니다 처음에는 생 양배추를 사다가 샐러드를 해먹었는데 생각보다 갈변현상도 빨리오고 손도많이가고 혼자먹기에 양도너무 많아 뭐 다른거없나 하다가 환 제품에 눈에 들어와 사게되었습니다 사실 환을 먹기전에 가루로된 양배추분말 을 먹었었는데 맛이 너무 역해서 먹기가 너무 힘들더라구요.. 그래서 삼키면 되는 환 제품이 눈에들어와 환제품을 구매하게되었습니다 유기농인가 ? 아닌가? 동결건조인가? 열건조인가? 국내산인가? 외국산인가? 이 3가지를 기준으로보고 많은회사의 환종류를 비교해가면서 골랐는데 이중 동결건조인것을 1순위로 뽑고 골랐습니다 양배추의 경우 열을 가하면 열에약한 영양성분들이 죄다 죽는데(살아있는 영양소는 흡수율증가) 동결건조 방식은 양배추를 얼려서 건..

라면만 먹기 질려하던참에 싸고 간편한거 뭐 없을까.. 고민하다가 찾아낸게 바로 스파게티!! 일단 첫시도이니만큼 오리지널에서 크게 벗어나지않은 스파게티소스를 구매했습니다 마늘과 양파 그리고 올리브가 들어있는 스파게티 소스입니다 한통에 600g이고 1인분당 약150g으로 잡을경우 4인분이고 칼로리는 100g당 86칼로리로 착한편에 속합니다 바로 시식을 해보기위해 스파게티면 100g을 손계량해서 끓는물에 5~8분정도 익혀내고 후라이팬을 하나 더 준비합니다 후라이팬에 면을 옮겨담고 불을킨뒤 그위에 스파게티소스를 100g~150g을 넣어줍니다 아까 면 삶았던 면수를 조금 넣어주셔도 됩니다 그리고 소스에 면에 잘 베게 섞어주면 끝 소스가 스파게티 그 오리지널의 맛에서 벗어나지않은 상태에서 건더기도 많고 꽤 만족스럽..

살이 너무 쪘길래 다이어트를 시작했습니다 그런데 역시 실시간으로 내가 얼마나 빠졌는지를 알지 못하니 동기부여가 덜 되더라구여 그래서 동네에 있는 다이소에가서 체중계를 샀습니다 가격은 사진에 붙어있다싶이 5000원 입니다 가정용 인바디 체중계를 살까했지만 그건 말이많길래 그냥 돈도 아끼고 체중만 체크하자 라는 생각으로 디지털체중계를 샀습니다 최소 5kg이상부터 체중계가 작동합니다 그래서 소형종 동물같은경우 이 체중계로 체중을 재는건 적합하지않습니다 그리고 바닥이 평평하지 않을경우 오차가 꽤 심하게납니다 그래서 귀찮긴 하지만 목욕탕 같은곳에 한번 가셔서 체중을 재신다음에 집안을 돌아다니면서 그 체중이랑 근사치로 접근한곳에 체중계를 두시는게 좋습니다 평평해보이는데 막상쟀더니 아닌곳이 있더라구요.. 전원은 무게..

친구가 신세계 상품권이 생겼다해서 같이 노브랜드에 다녀왔습니다 달달한게 땡겨서 둘러보던중 맛있어보이는 초코바를 발견 바로 업어왔습니다 240g(1,260칼로리) 가격은 3500원 정도였던걸로 기억하네요 포장지가 뜯겨있는걸 볼수있는데 넘 탐스럽게 생겨서 바로 1개 먹어버린후에 정신차리고 찍었습니다 12개가 들어있었으므로 1260칼로리를 개당칼로리로 나누면 105칼로리로 그냥저냥 초코바치고는 평범한 수준의 칼로리를 갖고있습니다 크기는 대략 엄지손가락정도 입니다 뭔가 한개만 먹으면 아쉬운 크기로 만들어졌더라구요 초코바 안 내용물은 상품 이름에 충실하게 초코쿠키 와 크림이 들어있습니다 그리고 가장 중요한 맛에대해서인데... 최고의 초코바 였습니다 한번 맛보고 12개 다 뚝딱해버렸습니다 초코쿠키의 바삭함 달콤함크..