세상을 후기하고 리뷰 하기

다이어트를 시작하고부터 건강에 관심이 많아졌습니다 위건강을 위해 양배추환을 먹게되었고 이번엔 정신건강을 위해 오지마환을 찾게되었는데요 오미자는 외국어로는 Schisandra 라고 부르고 한국어로는 다섯가지의 맛이 난다하여 오미자라고 부릅니다 오미자는 리그난같은 항산화물질이 많이들어있어 건강에 좋다고하는데 그중 저는 오미자를 정신건강을 챙기려 먹는 외국인들이 있는것들보고 저거 한번 먹어볼까 하는 생각으로 동결건조된 오미자환을 구매해봤습니다 200g에 가격은 2만원에 배송비는 별도에 구매하였습니다 오미자환의 경우는 선택지자체가 매우적어서 선택의 여지가 없었습니다... 오미자 100%로 된것들은 보통 가루로 팔고 환으로된경우에는 구기자 같은것들을 섞어서 환으로 만들어 팔더라구요 그리고 대부분 열건조된것들입니다..

자주 속이 쓰려서 위건강에 좋다는 양배추 챙겨먹게되었습니다 처음에는 생 양배추를 사다가 샐러드를 해먹었는데 생각보다 갈변현상도 빨리오고 손도많이가고 혼자먹기에 양도너무 많아 뭐 다른거없나 하다가 환 제품에 눈에 들어와 사게되었습니다 사실 환을 먹기전에 가루로된 양배추분말 을 먹었었는데 맛이 너무 역해서 먹기가 너무 힘들더라구요.. 그래서 삼키면 되는 환 제품이 눈에들어와 환제품을 구매하게되었습니다 유기농인가 ? 아닌가? 동결건조인가? 열건조인가? 국내산인가? 외국산인가? 이 3가지를 기준으로보고 많은회사의 환종류를 비교해가면서 골랐는데 이중 동결건조인것을 1순위로 뽑고 골랐습니다 양배추의 경우 열을 가하면 열에약한 영양성분들이 죄다 죽는데(살아있는 영양소는 흡수율증가) 동결건조 방식은 양배추를 얼려서 건..

라면만 먹기 질려하던참에 싸고 간편한거 뭐 없을까.. 고민하다가 찾아낸게 바로 스파게티!! 일단 첫시도이니만큼 오리지널에서 크게 벗어나지않은 스파게티소스를 구매했습니다 마늘과 양파 그리고 올리브가 들어있는 스파게티 소스입니다 한통에 600g이고 1인분당 약150g으로 잡을경우 4인분이고 칼로리는 100g당 86칼로리로 착한편에 속합니다 바로 시식을 해보기위해 스파게티면 100g을 손계량해서 끓는물에 5~8분정도 익혀내고 후라이팬을 하나 더 준비합니다 후라이팬에 면을 옮겨담고 불을킨뒤 그위에 스파게티소스를 100g~150g을 넣어줍니다 아까 면 삶았던 면수를 조금 넣어주셔도 됩니다 그리고 소스에 면에 잘 베게 섞어주면 끝 소스가 스파게티 그 오리지널의 맛에서 벗어나지않은 상태에서 건더기도 많고 꽤 만족스럽..